球探体育-70岁老人古稀之年执剑柄，我的目标是参加世锦赛

在大多数人眼中，七十岁是球探体育安享晚年、含饴弄孙的年纪，对于来自浙江杭州的退休教师陈志远来说，七十岁却是他执起剑柄、追逐梦想的新起点，每天清晨，当城市还在沉睡，陈志远已经穿上击剑服，手持花剑，在训练馆里挥汗如雨，他的目标简单而坚定：参加世界击剑锦标赛，站在国际赛场上,与年轻人一较高下。

缘起：退休后的新生活

陈志远的击剑之旅始于五年前，那一年，他刚满六十五岁，从教四十余年的职业生涯画上句号，退休之初，他和许多老人一样，过着散步、下棋、带孙子的平淡生活，但很快，这种悠闲的日子让他感到些许空虚。“总觉得自己还能做点什么，生命不应该就这样慢慢流逝。”陈志远回忆道。

一次偶然的机会，他在电视上看到一场击剑比赛，运动员们敏捷的身手、优雅的动作以及那种专注与拼搏的精神，深深吸引了他。“击剑不仅是一项运动，更是一种艺术，一种智慧与勇气的结合。”陈志远说，尽管家人和朋友都劝他选择更“适合”老年人的活动，比如太极拳或钓鱼,但他毅然决定尝试击剑。

挑战：从零开始的艰辛

对于一位六十五岁的老人来说，学习击剑并非易事，击剑对体能、反应速度和协调性要求极高，而随着年龄增长，这些能力自然会下降，陈志远的起步异常艰难，第一次拿起剑时，他甚至无法完成基本的进攻动作，体力也跟不上训练节奏。“前三个月，我几乎每天都在肌肉酸痛中度过，好几次想过放弃。”他笑着说。

但陈志远没有退缩，他聘请了一位专业教练，制定了严格的训练计划，每天清晨五点半，他准时出现在训练馆，进行一小时的基础体能训练，包括跑步、跳绳和核心力量练习，上午则专注于技术练习，如步伐移动、剑尖控制和战术模拟，下午，他会观看比赛录像，学习国际顶尖选手的技巧，晚上，他还要进行柔韧性和平衡训练,以防止受伤。

“年龄不是借口，只是需要更多努力。”陈志远说，他的教练刘伟表示，陈志远的进步速度令人惊讶。“很多年轻学员都做不到他这样的专注和坚持，他不仅技术提升快，更重要的是，他对击剑的理解非常深刻，善于用智慧弥补体能上的不足。”

坚持：古稀之年的执着

五年过去，陈志远从一名击剑“小白”成长为业余界的佼佼者，他参加了多次国内老年组击剑比赛，并屡获佳绩，2022年，他在全国老年击剑锦标赛中获得花剑组亚军；2023年，他更是一举夺得冠军，这些成就让他坚定了更远大的目标：参加世界击剑锦标赛。

世锦赛是击剑领域的最高赛事之一，参赛选手多为职业运动员，年龄通常在二十至三十岁之间，陈志远深知，以七十岁高龄挑战世锦赛，无异于“痴人说梦”，但他并不畏惧。“我的目标不是夺冠，而是参与，我想证明，年龄只是一个数字，只要心怀梦想，任何时候都可以追逐。”他说。

为了备战世锦赛，陈志远加大了训练强度，他每周训练六天，每天至少四小时，内容包括高强度间歇训练、实战对抗和心理调整，他还特意研究了国际比赛规则，调整自己的战术风格，以适应更快的节奏和更强的对手，尽管家人担心他的身体健康，但陈志远表示，医生定期检查显示他的体能状况良好,甚至比许多年轻人还要健康。

影响：激励更多老年人

陈志远的故事逐渐传开，他成了当地的名人，许多老年人受到他的鼓舞，开始尝试击剑或其他运动，杭州一家击剑俱乐部甚至专门开设了老年班，吸引了二十多位学员加入，学员中年龄最大的七十五岁，最小的也有六十岁，他们组成了一支“银发击剑队”,定期组织训练和交流赛。

“陈老师让我们看到，老年人也可以活得精彩。”六十八岁的学员王阿姨说，“以前总觉得退休后生活没了方向，现在发现，运动不仅能锻炼身体，还能结交朋友，充实精神世界。”

陈志远还经常到社区和学校演讲，分享自己的经历，他鼓励年轻人珍惜时光，勇敢追梦，同时也呼吁社会更多关注老年人的精神需求。“老年人不是社会的负担，我们也有梦想和激情，只要给予机会和支持，我们同样可以创造价值。”他说。

世锦赛之路

尽管陈志远的世锦赛梦想面临诸多挑战，但他从未动摇，根据国际击剑联合会的规定，世锦赛参赛选手需通过资格赛或获得外卡名额，陈志远计划先参加亚洲老年击剑锦标赛，争取获得好成绩，进而申请外卡资格，他也在积极联系国际组织，呼吁设立老年组别,让更多像他一样的老年人有机会参与顶级赛事。

“这条路很长，也很艰难，但我会一直走下去。”陈志远说，“即使最终无法站上世锦赛的舞台，这个过程本身已经让我收获满满，我证明了七十岁的人生依然可以充满激情和可能。”

他的教练刘伟表示，陈志远的精神值得所有人学习。“体育的核心不是输赢，而是超越自我，陈老师用实际行动诠释了这一点，无论结果如何，他已经是赢家。”

梦想不分年龄

在快节奏的现代社会中，老年人往往被贴上“保守”“迟缓”的标签，但陈志远的故事打破了这种刻板印象，他用一把剑，划出了属于自己的精彩人生轨迹，他的追求不仅是个人的梦想，更是一种对生命的致敬——年龄从来不是限制，只要心怀热爱,任何时候都可以重新开始。

随着人口老龄化加剧，如何让老年人过上更有质量的生活，成为社会的重要议题，陈志远的例子表明，体育运动是提升老年人身心健康的重要途径，政府和社会组织应更多推广适合老年人的运动项目,并提供必要的设施和支持。

陈志远依然每天坚持训练，他的下一个目标是参加在法国举行的世界击剑锦标赛资格赛，尽管前路漫漫，但他眼神中的坚定与热情，仿佛一位刚刚踏上征程的年轻战士，他说：“我可能不是最快的，也不是最强的，但我会是最坚持的那一个。”

这把古稀之年的剑,正指向世界舞台。